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5 Podcast zum Thema Meditation, die ich hören würde!

Einige Hörer sagten mir, dass sie das Thema Meditation sehr interessiert. Oftmals schreckt es sie aber ab, wenn sofort ein Klangschalen / Indien Feeling entsteht. Mir geht es ähnlich.

Ich habe mir für Euch alle Podcast auf Itunes zum Thema angehört. Ausgeschieden sind Podcasts mit indischem Mantra Gedöns, Podcasts, bei denen ich das Gefühl hatte in Therapie zu sein, Podcast, bei denen ich mit „hallo ihr lieben Liebenden“ begrüßt wurde und Podcast bei denen der Ton unzumutbar war. Zudem gab es einige Podcasts mit „Coaching“-Aspekt, die nur zum Teil auf Meditation eingehen. Auch diese habe ich nicht beachtet.
Geblieben ist nicht viel! Aber die aufgeführten 5 werde ich auch benutzen und empfehle sie daher auch Euch!

1. Meditation Oasis by Mary Maddux

Englisch, meist ohne Musik, gute Ansagen, klar und schlicht, gute Stimme. Meditationen für unterschiedliche Situationen und Level.
Den Podcast gibt es seit 14 Jahren!!
Insbesondere empfehle ich für Einsteiger die Folge vom 18.12.2009 „Embrace Effortlessness & Easy Meditation Part 2“ Darin wird super beschrieben worum es bei Meditation geht.
Hier gehts zum Podcast!

2. Sleep Meditation Podcast

Dieser Podcast ist mehr eine Sammlung an richtig guten Hintergrundgeräuschen. Sturm, Regen, Walgesänge, Spülmaschine. Wenn ihr also keine Anleitung braucht – top!

Auch geeignet um konzentriert zu arbeiten oder zu schlafen. Es gibt auch eine App, die ich aber nicht angeschaut habe.

3. Mein Geheimtipp: Kein Podcast, aber Youtube Kanal! Vom Santani Resort in Sri Lanka

Wir haben dort 2019 ein paar Tage verbracht. Traumhafter Ort und der Meditationslehrer ist hervorragend. Hier geht es zu einer geführten Meditation von ihm. Die Stimme und Umgebungsgeräusche sind so als würde man auch dort sitzen. Also erstmal gewöhnungsbedürftig wenn man vorher klare Anleitungspodcasts gehört hat. Haltet den Kanal im Auge. Ich hoffe da kommt mehr!

4. In meinen Augen eine Instanz in Sachen Meditation: Sam Harris

Er geht Meditation auf neurowissenschaftlicher Basis an. Und das gefällt mir.
Hier eine Meditation auf Youtube, die ich super finde!
Hier die Folge #111 seines Podcast „Making Sense“, die einen guten Überblick über Meditation gibt.

5. Abschließend gibt es noch meine eigene Meditation, die ich für Euch eingesprochen habe. Klar, ohne Musik, einfach! So wie ich es am liebsten habe.
Hier geht es zur Folge auf Patreon!
Wenn diese Art vielen gefällt könnte ich mir vorstellen einen eigene Podcast Feed dazu öffentlich zu machen. Schreibt mir also und gebt mir Feedback!

Hier abschließend noch andere Podcasts zum Thema, die vielleicht den ein oder anderen ansprechen, mich persönlich aber nicht gepackt haben:

  • The One Mind Meditation Podcast with Morgan Dix (Talks, Hintergründe und geführte Meditationen auf Englisch)
  • Mindful in Minutes by Kelly Smith (geführte gute Meditationen unter 20 Minuten, mit Musik entspannter Musik, super Stimme auf Englisch)
  • Meditation für jeden Tag by Inhale Life (Super Inhalte, allerdings entsteht eine gewisse Kuschel und Therapie Atmosphäre, die für viele vermutlich too much ist)
  • Happy, Holy & Confident by Laura Malina Seiler (Top Inhalte, aber auch sehr kuschelig und weit ins Esoterische gehend)
  • Meditation, Coaching und Life by Michael „Curse“ Kuhr (Bingo, das ist der Rapper Curse. Mehr als Meditationen. Viel Coaching und auch Interviews. Stimme und Ton ist super.
  • Meditation Station by Stin Hansen (englisch, interessant u.a. die Hausarbeit Meditation, Musik zum Teil rythmisch und nicht störend)
  • Mitmacher Morgenstart Podcast (Ton so schlecht dass man ihn fast nicht konsumieren kann, wobei die Idee an sich sehr gut ist)