Archiv der Kategorie: Texte / Berichte

Bilder der Moselcounty Sommer Tour 2020

Was war das für ein geiles Wochenende, voller Running Gags, Jam Sessions am Moselufer, Rindersteaks über dem Lagerfeuer und Gin Tonic mit Mega Ausblick, Riesling Wanderungen und Picknicks mit Blick auf einige der schönsten Burgen Deutschlands?

Sonntag Mittag.. Mit Riesling im Gepäck wandern wir auf der anderen Moselseite und schauen auf Klotten.
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Moselcounty Erlebniswochenende!

AUSVERKAUFT! In einer Woche alles ausgebucht! Das freut mich!
Du kannst Dir hier noch den Ablauf ansehen. Bitte aber keine Buchungsanfrage mehr stellen! Trage Dich rechts in den Ben Spricht – Podcast Newsletter ein und du wirst rechtzeitig informiert wenn nochmal sowas ansteht!

Blick auf die Mosel während dem morgendlichen Hillrun

Welch geniale Idee, die da in der Telegramgruppe aufkam. Statt dieses Jahr auf Tour zu gehen, zeige ich Dir mein geliebtes Moselcounty aus allererster Hand. Ich habe ein einzigartiges Rundum Sorglos Programm zusammengestellt, das so voller Liebe und Echtheit ist, dass das Dein Urlaubserlebnis 2020 wird!
Das Wochenende 10. Juli – 13. Juli solltest Du Dir frei schaffen!
Es gibt nur 10 Plätze! Sicher Dir das bis zum 10. Juni. Bis dahin habe ich die Zimmer geblockt. Wer zuerst kommt, malt zuerst.

Freitag 10. Juli 2020

Anreise ab 15 Uhr bis spätestens 17 Uhr!

Begrüßungsgetränk und Zimmerbeziehen.

Abholung mit dem Planwagen und Fahrt durch die Weinlagen inkl. Weinverköstigung oder Weinprobe im Keller (steht noch nicht fest).

Danach Abendessen im Hotel (moselländisch klassisches Menu oder auch veganes Menu). Anschließender Austausch von Heldengeschichten.

Samstag 11. Juli 2020

8 Uhr Moselcounty Taufe (optional): Morning Hillrun (5km) mit anschließendem Sprung in die Mosel.

Anschließend Frühstück (auch vegan möglich).

Moselcounty Roadtrip:
Wir besuchen nach dem Frühstück die absoluten Perlen der Mosel mit dem Auto.
Das einzigartige Cochem, dort schlecken wir ein Eis und schauen uns die Altstadt an.
das weltberühmte Beilstein, dort trinken wir einen Kaffee und spazieren einmal durch. Ich erzähle überall Anekdoten und gebe Moselcounty Insiderwissen preis.

Abschliessend wandern wir durch das Eltztal zur schönsten Burg Deutschlands – der Burg Eltz. (2x 45 Minuten Wanderung)
Dort nehmen wir mit den Füßen im Eltzbach ein abschließendes Picknick ein..

Rückfahrt ins Hotel und Abendessen im Hotel

Sonntag 12. Juli 2020

Moselcounty Rustikal:
Wanderung über Cochem auf die andere Moselseite, Fahrt mir der Fähre nach Klotten, Wanderung durch das Naturschutzgebiet Dortebachtal.  

Nach insgesamt 10 km Wandern Ankunft auf dem Lagerfeuerplatz „Runnhütt“ wo wir mit Aussicht auf die Mosel grillen, Stockbrot machen, trinken und feiern bis in die Nacht. (Unbedingt Decke und warme Kleidung im Rucksack haben). 

Nachtwanderung zurück ins Hotel (2 km, Taschenlampe mitbringen!)

Montag 13. Juli 2020

Frühstück und Abreise und eine letzte Umarmung mit mir.

Was müsst ihr mitbringen?

Für den Samstag: Badehose/ Laufsachen für den Morgen, danach Sonntagskleidung für den Ausflug, Wandersachen nicht nötig, da es zur Burg Eltz nur eine kurze Strecke ist.
Für den Sonntag: Outdoor Kleidung, Lauf oder Wanderschuhe, warme Jacke und Decke fürs Lagerfeuer. Taschenlampe für die Nachtwanderung.

Was ist Inklusive?
Übernachtungen im Einzelzimmer
Frühstücksbuffet
3 Gänge am Abend (moselländisch, vegan möglich)
Fahrten
Grillgut, Wasser und Bier beim Grillabend
Wasser bei den Wanderungen.
Weinprobe bzw. Planwagenfahrt am Freitag (steht noch nicht fest)
Picknick am Sonntag
Begleitung des Moselcounty Touristenführers Ben

Was ist Exklusive?
Getränke beim Essen (müssen bei Abreise bezahlt werden)
Essen unterwegs (bringt euch für die Wanderungen vielleicht Cracker oder sowas mit). Sonntag werden wir schon früh mit dem Grillen beginnen und Samstag werde ich Picknick Sachen für alle vorbereiten.

Preis?
Option 1: Freitag bis Montag, Anreise alleine im Einzelzimmer
399 Euro pro Person
Option 2: Freitag bis Montag, Anreise zu zweit im Doppelzimmer
359 Euro pro Person
Option 3: Freitag bis Sonntag früh, Anreise alleine im Einzelzimmer
329 Euro pro Person
Option 4: Freitag bis Sonntag früh, Anreise zu zweit im Doppelzimmer
289 Euro pro Person

Wie buche ich?
Schreibe eine Mail an bensprichtpodcast@gmail.com mit der Option, die Du buchen möchtest und Deinen Namen, sowie Anzahl der Personen.
Du bekommst von mir dann eine Bankverbindung (paypal geht auch). Ich kann die Zimmer nur bis zum 10. Juni blocken. Bis dahin muss das Geld auf dem Konto sein.
Du bekommst dann von mir eine Bestätigung und deine Buchung ist komplett.
Da ich bei allen Kosten in Vorleistung gehe, ist von da an keine Stornierung mehr möglich. Bei äußeren Umständen, wie Hotelschließung durch Corona gibt es das Geld natürlich zurück.

Ich freue mich auf eine unvergleichliche Zeit mit guten Leuten in einer einzigartigen Umgebung!

Blick auf Cochem
In den Gassen von Beilstein
Die Burg Eltz von oben
Stockbrot mit Blick auf das Moseltal

5 Podcast zum Thema Meditation, die ich hören würde!

Einige Hörer sagten mir, dass sie das Thema Meditation sehr interessiert. Oftmals schreckt es sie aber ab, wenn sofort ein Klangschalen / Indien Feeling entsteht. Mir geht es ähnlich.

Ich habe mir für Euch alle Podcast auf Itunes zum Thema angehört. Ausgeschieden sind Podcasts mit indischem Mantra Gedöns, Podcasts, bei denen ich das Gefühl hatte in Therapie zu sein, Podcast, bei denen ich mit „hallo ihr lieben Liebenden“ begrüßt wurde und Podcast bei denen der Ton unzumutbar war. Zudem gab es einige Podcasts mit „Coaching“-Aspekt, die nur zum Teil auf Meditation eingehen. Auch diese habe ich nicht beachtet.
Geblieben ist nicht viel! Aber die aufgeführten 5 werde ich auch benutzen und empfehle sie daher auch Euch!

1. Meditation Oasis by Mary Maddux

Englisch, meist ohne Musik, gute Ansagen, klar und schlicht, gute Stimme. Meditationen für unterschiedliche Situationen und Level.
Den Podcast gibt es seit 14 Jahren!!
Insbesondere empfehle ich für Einsteiger die Folge vom 18.12.2009 „Embrace Effortlessness & Easy Meditation Part 2“ Darin wird super beschrieben worum es bei Meditation geht.
Hier gehts zum Podcast!

2. Sleep Meditation Podcast

Dieser Podcast ist mehr eine Sammlung an richtig guten Hintergrundgeräuschen. Sturm, Regen, Walgesänge, Spülmaschine. Wenn ihr also keine Anleitung braucht – top!

Auch geeignet um konzentriert zu arbeiten oder zu schlafen. Es gibt auch eine App, die ich aber nicht angeschaut habe.

3. Mein Geheimtipp: Kein Podcast, aber Youtube Kanal! Vom Santani Resort in Sri Lanka

Wir haben dort 2019 ein paar Tage verbracht. Traumhafter Ort und der Meditationslehrer ist hervorragend. Hier geht es zu einer geführten Meditation von ihm. Die Stimme und Umgebungsgeräusche sind so als würde man auch dort sitzen. Also erstmal gewöhnungsbedürftig wenn man vorher klare Anleitungspodcasts gehört hat. Haltet den Kanal im Auge. Ich hoffe da kommt mehr!

4. In meinen Augen eine Instanz in Sachen Meditation: Sam Harris

Er geht Meditation auf neurowissenschaftlicher Basis an. Und das gefällt mir.
Hier eine Meditation auf Youtube, die ich super finde!
Hier die Folge #111 seines Podcast „Making Sense“, die einen guten Überblick über Meditation gibt.

5. Abschließend gibt es noch meine eigene Meditation, die ich für Euch eingesprochen habe. Klar, ohne Musik, einfach! So wie ich es am liebsten habe.
Hier geht es zur Folge auf Patreon!
Wenn diese Art vielen gefällt könnte ich mir vorstellen einen eigene Podcast Feed dazu öffentlich zu machen. Schreibt mir also und gebt mir Feedback!

Hier abschließend noch andere Podcasts zum Thema, die vielleicht den ein oder anderen ansprechen, mich persönlich aber nicht gepackt haben:

  • The One Mind Meditation Podcast with Morgan Dix (Talks, Hintergründe und geführte Meditationen auf Englisch)
  • Mindful in Minutes by Kelly Smith (geführte gute Meditationen unter 20 Minuten, mit Musik entspannter Musik, super Stimme auf Englisch)
  • Meditation für jeden Tag by Inhale Life (Super Inhalte, allerdings entsteht eine gewisse Kuschel und Therapie Atmosphäre, die für viele vermutlich too much ist)
  • Happy, Holy & Confident by Laura Malina Seiler (Top Inhalte, aber auch sehr kuschelig und weit ins Esoterische gehend)
  • Meditation, Coaching und Life by Michael „Curse“ Kuhr (Bingo, das ist der Rapper Curse. Mehr als Meditationen. Viel Coaching und auch Interviews. Stimme und Ton ist super.
  • Meditation Station by Stin Hansen (englisch, interessant u.a. die Hausarbeit Meditation, Musik zum Teil rythmisch und nicht störend)
  • Mitmacher Morgenstart Podcast (Ton so schlecht dass man ihn fast nicht konsumieren kann, wobei die Idee an sich sehr gut ist)

Nippelraten in der Telegram Gruppe

Als der König der Excel Tabelllen Stefan neulich am Meme Montag in der Telegram Gruppe folgendes Bild teilte:



dachte ich schon „Oh Mann, muss ich intervenieren?…“. Ihr wisst, wenn man über 70 Leute, überwiegend Männer in so einer Gruppe betreut darf man eine gewisse Grenze niemals einreißen lassen. Sonst werden irgendwann Bilder von Frauen geteilt, deren primäres Geschlechtsorgan als Kerzenständer fungiert..

Aber gut, ich ließ es laufen.. die ersten Tipps flatterten ein. Viele spekulierten auf Hängebrüste. Einige glaubten, dass die Frau ein wenig mit den Händen nachhilft und hochdrückt. 

Dann noch am selben Tag die Auflösung. Das Video, das Stefan dazu machte kann ich leider nicht einfügen.Zum ersten Mal fiel das Wort „Nippelabweich Koeffizient“. Allerdings hat er nicht richtig hingeschaut wo denn der rechte Nippel nun wirklich ist und ermittelte somit mit seiner Excel Tabelle den falschen Gewinner.

Erneutes ausrechnen, diesmal mit dem richtigen Feld. Ein neuer Sieger.

Parallel zu dieser Unterhaltung begann Roland eine Unterhaltung über die Basisreproduktionszahl des Corona Virus. Warum sieht Drosten die Zahl wieder bei 1? Wie kommt er darauf? Colin und Dominic steigen ein und versuchen die Entwicklung zu erklären.

Dann fragte die EDV Fraktion dezent nach wie denn Stefans Formel zur Ermittlung des Siegers aussah. Bei zwei Feldern, die zu erraten sind stellt sich die Frage: Wie muss die Formel aussehen, damit nicht einer der genau die Mitte ermittelt gegen einen Titter, eh Tipper gewinnt der beiden Nippel trifft.

Wildes Austauschen über die Formel die dem NAK zu Grunde liegt. Gleichzeitig wir immer noch die Corona Reproduktionszahl diskutiert. Mathematik Dienstag.

Stefan sieht ein. Seine Nippel Formel ist Mist.
Phillipp beginnt die Arbeit:


Phillipp erklärt seine Arbeit: „Zur Erklärung: Zuerst übersetze ich die Nummer im Nippelfeld in das Karthesische Koordinatensystem, dann benutze ich den Satz des Pythagoras, um die Abstände zwischen den Tipps und den Nippeln zu berechnen und summiere beide Abstände auf. Da ich nicht weiß, welche Koordinate für welchen Nippel gedacht ist, rechne ich einfach beide Möglichkeiten aus (A -> A / B->B u. A -> B / B -> A) und nehme dann das kleinere Ergebnis.“

Jan ist also Sieger, Ich bin zweiter, Yvonne Dritte.

Hier der Link zum Programm, wenn Ihr einmal absolut den NAK ausrechnen müsst.

Danke an Chris für das abschließende Meme des Tages:

Sri Lanka 2019 Unterkünfte / Empfehlungen

Hier schreibe ich Euch mal chronologisch alle Hotels auf, die wir in Sri Lanka bewohnt haben und beschreibe sie kurz bestmöglich, damit ihr euch ein Bild machen könnt, falls ihr selbst dahin wollt… Preise müsst ihr selbst schauen, da diese stark varieren, je nach Saison..

Wir waren vom 10.11.2019 bis 1.12.2019 dort. Das ist das Ende der Regenzeit Weiterlesen